проверь себя на стресс

Оригинал взят у lena_ppv в проверь себя на стресс
Проверь себя на стресс!
 
Физиологические симптомы:
 боли в разных частях тела (спина, желудок) неопределенного характера; особенно головные боли;
 повышение или понижение артериального давления;
 нарушения процессов пищеварения;
 напряжение в мышцах;
 дрожь или судороги в конечностях;
 появление высыпаний аллергического характера;
 увеличение или потеря веса;
 повышенная потливость.
 нарушения сна и/или аппетита
 нарушение сексуальной активности
Эмоциональные симптомы:
 раздражительность, приступы гнева;
 равнодушие;
 ощущение постоянной тоски, депрессия;
 беспокойство, повышенная тревожность;
 чувство одиночества;
 чувство вины;
 недовольство собой или своей работой.
Поведенческие симптомы:
увеличение числа ошибок при выполнении привычной работы;
потеря внимания к своему внешнему виду;
нарушения сна и/или аппетита;
резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет; более интенсивное употребление алкоголя;
увеличение конфликтных ситуаций на работе или в семье;
трудоголизм, полное погружение в рабочие проблемы в ущерб отдыху и семейным обязательствам; либо наоборот
суетливость; ощущение хронической нехватки времени.
Интеллектуальные симптомы:
проблемы с необходимостью сосредоточиться;
ухудшение памяти;
постоянное и чаще всего бесплодное возвращение к одной и той же мысли, одной и той же проблеме;
трудности в принятии решений;
преобладание негативных мыслей.
 
Наиболее «говорящими» являются симптомы физиологического и эмоционального плана.
 
Психолог Ю. Щербатых предлагает использовать данные списки для определения уровня стресса, переживаемого человеком. Оценив наличие симптома из интеллектуальных или поведенческих признаков в 1 балл, эмоционального – в 1,5 балла, физиологического – в 2 балла, каждый желающий может определить свое стрессовое состояние.
 
От 0 до 5 баллов: отсутствие стресса;
 
от 6 до 12 баллов: умеренный стресс;
 
от 13 до 24 баллов: достаточно выраженное напряжение эмоциональных и физиологических систем организма, вызванное сильным стресс-фактором;
 
от 25 до 40 баллов: состояние сильного стресса, выйти из которого без специально организованной помощи психолога или психотерапевта бывает очень сложно;
 
показатель свыше 40 баллов свидетельствует об истощении запасов адаптационной энергии человека, влекущей за собой необратимые или трудно обратимые последствия для здоровья
 
Одним из самых действенных и.приятных методов снятия стресса является Аюрведический массаж

(no subject)

Волшебная сила специй
 
 
 
Вся аюрведическая кухня целиком построена на специях и специи не только придают пище вкус но  и облегчают наше пищеварениеи дают человеку энергию и силу.Поэтому спкции очень важны.Диетическая пища-это пища с правильно употребленными специями.
Специи  используются и  в лечении.
.Вот несколько правил использования специй:
1.Специя становится лечебной ,когда лечащийся обращается к Абсолютной Истине с просьбой простить его  за неправильное поведение и с обязательным принятием обещания больше так не поступать никогда
2.специя становится лечебной если человек навсегда оставляет употребление одурманивающихвеществ(алкоголь,табак,наркотики)
3.Специя становится лечебной только если человек перестает обманывать,жульничать,играть в азартные игры и совершать финансовые махинации
4.специи никогда не подействуют   если человек живет распутной жизнью ,изменяя супругу или строяпланы на внесемейную половую жизнь
5.Применение специй с убойной пищей  не принесет жизненного успеха так как все основные болезни вызываются кармическими последствиями убийства невинныхживотных.
6.Вся потребляемая пища должна быть освящена
 
Специи становятся лечебными когда человек помогает им проявить свою лечебную силу.В основных канонах ведической медицины изложены следующие правила приема пищи:
-никогда не ешьте без ощущения голода
-принимают пищу только во время пиков агни(огня пищеварения)иначе она не переварится и превратится в Аму(токсины)
-пища должна быть приготовлена с любовью.еда как губка впитывает эмоции повара.
-перед приемом пищи надо умыться и помыть стопы.дело втом ,что на стопах скапливается отрицательная энергия и когда человек моет стопы он эзбавляется от нее.
-нельзя приступать к трапезе имея какие-либо отрицательные эмоции или в состоянии усталости т.к в это время Агни(огонь пищеварения)  подавлен и негорит с необходимой силой
-семейный человек перед начаом еды должен кого-нибудь накормить
-есть надо лицом на восток
-перед началом еды рекомендуется съесть смесь изщепотки имбиря,полщепотки соли и семи капель лимонного сока..она очищает язык для улучшения восприятия вкуса еды.Имбирь разожжет Агни а соль увеличит слюноотделение.Первая пища должна иметь соленый вкус.
-приему пищи надо радоваться
-есть надо молча
-есть надо в уединенном  месте,в кругу семьи или в одиночестве,избегая публичных обедов
-нельзя есть стоя или на ходу
-есть надо руками ,а не ложкой.Это обязательное условие хорошего пищеварения
-Пища должна быть красиво сервирована,радуя не только желудок но и все остальные органы чувств
-ни в коем случае нельзя пробовать пищу в процессе приготовления,от этого она загрязняется.Накладывать пищу в тарелки можнотолько с чистым ртом и руками
-после приема пищи надо обязательно выпить пахту или разбавленный  кефир.Пахта регулирует процесс горения Агни,нормализует пищеварение и предотвращает образование Амы
-пищу нужнокак следует прожевывать:твердую пищу пить,а жидкуюжевать
-ни в коем случае  нельзя спать в течении двух часов после еды.После еды обязательно нужносовершать прогулку,состоящую как минимум из 3000 шагов(околот 1,5  км)
-нельзя есть после  захода солнца,а так же в сумерках и на восходе
-одна четвертая часть желудка для воды,две четвертыхдля еды и одна четвертая для воздуха
-если Вы имеете Капха конституцию пейте после еды,если Питта -во время еды,ести Вата-до еды.
-ни в коем случае не опорожняйте кишечник сразу после еды.Эторазрушает тело и нарушает баланс Вата доша
-диета должна соответствовать Вашей конституции и поддерживать баланс тридоша .Увеличивать Оджас (жижненную силу)
 
 
Ведическая диетология разделяется на две школы
Одна рекомендует не обжаривать специи в масле,а примешивать в определенное время готовности блюда.Напримр лавровый лист,душистый перец,черный кардамон,корицу в палочках и другие «крупные» специи кладутся в началеприготовления пищи.Шамбала,черный перец,тмин,фенхель,зеленый кардамон-в середине.Асафетида,имбирь,специи в виде порошкаи готовые смеси непосредственно перед снятием  с огня.Этот метод сохраняет лекарственные свойства в их изначальной полноте и не вызывает их разрушения и  выделения токсинов.
Другая рекомендует специи в течении некоторого времени обжарить в масле.Этот способ делает пищу более пряной и ароматной,что увеличивает ее усвояемость.
 
Общие правила при использовании специй
  • не стоит класть специй слишком  много,они не должны забивать естественный вкус блюда,адолжны дополнять,улучшать и подчеркивать его
  • цельные пряности необходимо перебирать от камней и палочек
  • На Экадаши не употребляйте ваниль,шамбалуи асафетиду
  • Лучше не покупать молотые специи а молоть их самостоятельно
 
 
 

важное про причины болезней

Оригинал взят у lena_ppv в важное про причины болезней
  Определение причины существующего недомогания или уже сформировавшейся болезни,на мой взгляд,очень важная задача.Устранив ее можно справться и с болезнью.
Главный враг современного человека -не рак,и не сердечно-сосудистые заболевания.Первопричина практически всех существующих современных заболеваний-общее загрязнение организма.Поэтому основная задача-очищение организма.Чистый организм имеет крепкую имунную систему и может сам бороться с бесчисленным количеством заболеваний.
Чтобы укрепить организм надо вывести из него яды,токсины,вредные бактерии и паразитов,освободть его от шлаков и не мешать  ему самоисцеляться.
Симптомы интоксикации организма:
1.Запоры или поносы(хороший здоровый стул должен быть хотя бы 2 раза в день)
2.частые болезни и простуды(снижение иммунитета)
3.Хронические дрожжевые(грибковые)инфекции
4.частая или хроническая усталость
5.повышенная болезненностьпредменструального синдрома
6. хроническое грибковое поражение ногтей рук и ног,хрупкость и тусклость ногтей
7.неспособность сосредоточиться
8.Вздутие живота и газы-явный признак нарушенного пищеварения
9.плохой ночной сон
10.частые головные боли
11.плохое настроение или резкая его смена
12.кожа сухая и бледная
13.волосы слабые и безжизненные
14.лишний вес или набор веса.

Запор-бичь нашего времени.Запор -это закупорка прямой кишки" Запор-это расстройство номер 1,лежащее в основе практически каждого заболевания;он является первопричиной почти любого расстройства систем организма человека"-Бернард Дженсон,ведущий специалист в области исследований прямой кишки.
Далее печень и желчный пузырь забиваются билирубиновыми камнями,холестериновыми хлопьями,застоявшейся желчью.Печень,наша главная лаборатория по очистки крови от ядов,не справляется со своей работой.В результате наступает сбой в работе других органов.В почках появляются камни и песок.Сосуды забиваются холестериновыми бляшками и различными отложениями.И весь этот букет патологий начинается с забитой толстой кишки.

Чтобы избежать этого необходимо очищать свой организм не реже 1-2 раз в год.Кушать здоровую пищу и следить за правильным сочетанием пищевых продуктов.

Написано по материалам журнала" Благодарение с любовью"редактор Рами Блект
   

растения и астрология

Оригинал взят у lena_ppv в растения и астрология
 2 года назад возник первый вопрос-где учиться фитотерапии.Пересмотрела кучу информации в интернете и пришла к тому ,что запвдным вариантом фитотерапии я заниматься не хочу.Не понравился подход ...И тут ошла информация по Аюрведе..И я этим заболела.Потому что все объясняется почему именно так,именно эти травы.Существует совершенно великолепная программа ,разработанная Новосибирскими учеными veda-fito. Определяет викрити+учитывает пракрити и можно составить индивидуальные сборы.Работаю с ней уже год.Супер.Результаты просто потрясающие!
Но вот возник вопрос второй-а как еще можно работать с растениями без использования программ?И вот пришла к астрологии.Увлеклась Джйотиш-ведической астрологией.Есть несколько уровней подбора трав испольцуя астрологию.Очень выручает тогда ,когда нет возможности работать с конституцией.

Вот немного о свойствах растений с точки зрения астрологии.Начнем с Солнца.

Солнечные травы дают внутреннему "я" ощущение будущего и помогают скорее достигнуть цели.Они лечат правый глаз у мужчины и левый у женщины,оказывают благотворное влияние на спину.Эти травы незаменимы для тех,кто страдает от боязни людей.Такие травы помогут обрести самоуверетнность.Их нужно принимать любителям похондрить.Тем у кого есть трудности в осознании собственного места в мире,солнечные травы помогут осознать то ,что мы являемся частицей божественного замысла.Такие растения рекомендуют применять тем ,у кого бывают депрессии,комплексы неполноценности и страхи перед окружающим миром.
Людям у кого есть проблемы с независимостью,амбициями,принятием решений,солнечные травы следует принимать на рассвете
Травы:


Апельсин,бересклет
европейский, бурачок, гвоздика южноевропейская(садовая,голландская),грецкий орех,дуб,дягиль лекарственный, ель
обыкновенная,жень-шень, зверобой
продырявленный,золототысячник,календула,кедр,кизил обыкновенный,коричное дерево
,лавр благородный, лапчатка прямостоячая ,
лещина обыкновенная ,маслина
европейская, можжевельник обыкновенный,
омела белая
,ослинник двулетний ,очанка
лекарственная, пион ,подсолнечник 
однолетний ,
пупавка благородная,рис
посевной, розмарин лекарственный, рябина обыкновенная
,хризантема ,цикорий обыкновенный, чай, шафран
посевной, шафран узколистный,ясень,



Принимать на рассвете

фут-массаж

Оригинал взят у lena_ppv в фут-массаж
 Восточный фут-массаж-массаж стоп и голеней-уникальный метод воздействия на организм посредством стимуляции рефлексогенных зон,расположенных на ногах.
Еще врачи древнего Китая лечили сотни заболеваний ,раздражая определенные точки и зоны стопы,отвечающие за работу внутренних органов,нервной системы,регулирующие функции организма.путем длительных наблюдений была составлена топографическая карта рефлексогенных зон,расположенных на стопе руководствуясь которой можно и сегодня не только лечить ,но и достоверно диагностировать болезни.
Метод не имеет противопоказаний,снимает стресс,усталость ног,вызывает прилив энергии.
Значимость и эффективность массажа проверена временем.Ему более 3000 лет








alena196612.narod2.yandex.ru/edit/stati_moi_i_ne_tolko/massazh_stop/

Сагаан дайля и другие целебные травы

Уважаемые участники сообщества!
Предлагаю целебные травы забайкалья, в числе которых, уже ставшая легендарной Сагаан дайля (Рододендрон Адамса).

А так же:
Астрагал перепончатый,
Большеголовник (рапонтикум) одноцветковый,
Вздутоплодник сибирский,
Копеечник альпийский,
Софора желтеющая,



  Collapse )
По вопросам приобретения обращайтесь по телефону +7 90три 527 03 4два или пишите на alexandr_830711@мэйл точка ру
С доставкой по Москве (в пределах 5 минут ходьбы от метро - бесплатно).

Противопаразитарные травы

Антипаразитические и антигельминтные травы (крумингхна карма)

Антигельминтными являются травы, которые помогут уничтожить и изгнать паразитов. В Аюрведе концепция круми часто переводится как "червь", хотя она имеет более широкое толкование. Она включает всех паразитов, бактерии, грибки и дрожжевые инфекции, которые доступны для искусного видения йоги. Антигельминты также важны в этих условиях. Они имеют значение при лечении широко распространенной грибковой инфекции кандида альбиканс и связаны с проблемами пищевой аллергии.

Паразитные инфекции лечатся как ама, поскольку непереваренная пища может оказаться средой, благоприятной для некоторых видов паразитов. Их лечат обеззараживающей терапией, так как поднятие тонуса будет только усиливать инвазию. По этой причине антигельминтные травы оказывают истощающее действие на организм и могут ослаблять ткани. С этой точки зрения сперма также рассматривается как тип червей или круми. Антигельминтные травы могут уменьшить количество спермы и нарушить жизнедеятельность. Итак, пользоваться этими травами нужно только при соответствующих симптомах и очень осторожно, особенно если больной уже слаб или истощен.

В Аюрведе паразиты отождествляются с усугубляющейся дошей, через которую они проявляются. Паразиты капха-типа преобладают первоначально в слизи, паразиты питта-типа-в крови, а паразитов вата-типа можно обнаружить в фекалиях. Следует соблюдать осторожность при лечении ухудшающейся доши, а также специфических паразитов.

Антипаразитическим действием обладают в основном острые или горькие на вкус травы, хотя дело часто в особых свойствах прабхавы, а не в общей энергетике. Тем не менее, необходимо соблюдать меры предосторожности при использовании горячих, острых антигельминтов для питта-типа, или холодных горьких для вата-типа.

Типичными антипаразитарными травами являются: айован, асафетида, кайенский перец, гвоздика , чеснок,

лавр американский, мята болотная, гранат, ясень,семена тыквы, рута, тимьян, пижма, полынь и эвкалипт

Черви и паразиты часто вызывают сильное ухудшение общего состояния, когда необходима помощь опытного практикующего врача.